性厌倦是人类对性活动的一种持续性的憎恶反应。尽管这种现象是有处境性的，即仅在配偶中性生活方面表现，常威胁家庭稳定。曾有人提出：人们要求回避某种事物，就会对这种事物感到害怕，如果对它有不舒适的感觉，就会感到厌恶。也有人认为：当男性想尽力使配偶达到性高潮而未获得成功，或女性竭力治疗丈夫的阳痿而失败时，都可发展到讨厌性生活，进而出现性厌恶。

　　由于长期的夫妻生活，对性行为缺乏知识和调适性，夫妻间把性生活视为“例行公事”来完成。尤其是女方对男方的定期和迫切要求，便处于尽义务的被动应付态，既使男方泄欲但无快乐与满足之感。在夫妻间对长久不衰的性满足，最大的威胁是厌烦无趣。这种爱的淡化和性生活的厌倦继续发展，可导致爱情的转移，如果不及时纠正与调适，很可能出现一是勉强延续；二是婚外性生活；三是家庭离异。探求家庭离异与婚外性生活，常常是因为性生活不和谐与性美感的消失，成为一个重要原因。

　　为此，要明确提出在性生活中必需要调适，调适是克服厌倦的最好方法，是增加喜新性的手段。这样，就会发挥你的创造性和想象力，就完全有可能使你的性生活摆脱那种枯燥乏味的羁绊，去创造幸福、愉快、美满、和谐性爱。